Program nije rješenje za probleme s kojima se susreću umirovljenici. On je pomoć i podrška da unatoč problemima i situacijama naši sugrađani umirovljenici žive malo bezbrižnije.
Nepovoljna financijska situacija praćena valom poskupljenja najviše pogađa naše sugrađane umirovljenike. Grad Valpovo, kroz svoje programe i projekte, nastoji poboljšavati kvalitetu njihova života te im omogućava korištenje pojedinih usluga kao i sudjelovanje u društvenom, obrazovnom, kulturnom i sportskom životu bez ikakvih financijskih troškova. Smatramo da naši sugrađani umirovljenici trebaju imati kvalitetan društveno-socijalni život, a ne biti lišeni svega što se ne zove kruh i mlijeko. Brojne besplatne aktivnosti bit će dostupne svima, a ne onome tko si to može priuštiti.
Prošlogodišnji program realizirali smo u potpunosti i na zadovoljstvo korisnika, kao i njihovih obitelji te se stvorio dodatni poticaj za nastavak ovakvog načina rada.
Na mirovinu ne treba gledati kao na vrijeme u kojem ćemo nazadovati, već na dobro iskorišteno vrijeme jer mnogo je razloga za uživanje u starijoj životnoj dobi.
Od rujna započinje sadržajem obogaćen, već prepoznatljiv, novi ciklus programa „Za uspravan hod kroz zlatnu dob“ koji svojim aktivnostima bitno poboljšava cjelokupno zdravlje pojedinca. Kao što nam je već poznato, zdravlje se ne odnosi samo na odsustvo bolesti već je to širi pojam koji sadržava međusobno povezane važne aspekte kao što su fizičko zdravlje, mentalno, emocionalno, socijalno, duhovno… Program je društvenog, obrazovnog, kulturnog i sportskog sadržaja gdje svatko može pronaći nešto za sebe te kroz samo nekoliko jednostavnih aktivnosti unijeti u svoj život pozitivne promjene. Program uključuje brojne psihofizičke aktivnosti s ciljem poticanja sugrađana umirovljenika na kontinuirano uključivanje u društvenu zajednicu i izlazak iz rutine, u čijoj zamci se mnogi često nađemo.
Rujan započinjemo (5.9. četvrtak, 9:00) šetnjom stazama perivoja sa štapovima za nordijsko hodanje, ili bez te piknikom u dvorištu Info centra . Osigurani mali zalogaji, osvježavajući napitci, ugodan pogled i dobro raspoloženje. (Turistička zajednica Grada Valpova)
Tijekom mjeseca rujna nastavljamo s vježbama opuštanja na livadi kod platane i nordijskim hodanjem.
Listopad započinjemo četvrtom Valpovačkom stazom zdravlja, – obilježavanjem Međunarodnog dana starijih osoba te obilježavanjem 50., 60., i 70. godišnjice braka uz prigodno darivanje. (TZGV) – prijave su još uvijek u tijeku!
Slijedi
Radionica fotografije (Dom tehnike)
Kreativna radionica (Dom tehnike)
Vježbe u prirodi
Nordijsko hodanje
Studeni nastavljamo s vježbama i hodanjem u prirodi. U zatvorenom prostoru radionice svjesnog disanja, poboljšanja fine motorike, meditacije, mindfulnessa ili svjesnog usmjeravanja pažnje na ono što je sada i ovdje te stručna predavanja.
Radionice origamija (Edukacijsko-interpretacijski centar MPK)
Prosinac je, sada već tradicionalno, rezerviran za malo povijesti Valpova (Muzej Valpovštine )
Advent u Valpovu – jedna večer druženja na otvorenom uz tople napitke i fine zalogaje te posjet aktualnim izložbama (TZGV)
Lampionada (Dom tehnike)
U siječnju i veljači ljubitelji modelarstva dobit će priliku za kreativnost i vrijeme za sebe (Dom tehnike)
Tečaj informatike – Osnove informatičke pismenosti (Dom tehnike)
Vježbe svjesnog disanja i opuštanja
Kino projekcija – komedija
Vježbe u prirodi, nordijsko hodanje
U ožujku, zainteresirani za napredni tečaj Informatike nastavit će s informatičkim obrazovanjem u Domu tehnike
Obilježavanje Dana žena
Vježbe u prirodi
U ostalim mjesecima ponavljat ćemo pojedine aktivnosti, te po potrebi organizirati nove. Ne zaboravimo napomenuti kako Grad osim ovog programa svojim umirovljenicima redovito osigurava isplatu božićnica i uskrsnica te iz područja socijalne skrbi pruža usluge pomoći starima i nemoćnima. Veliku ulogu u društvenom životu umirovljenika imaju, sada već neizostavne „Kave za umirovljenike“ u organizaciji Valpovačkog poduzetničkog centra d.o.o. u prostorima Agroparka .
Sve češće čujemo poznatu, staru mudru, da je jedino u životu stalna promjena. Zaista, danas kao nikada prije nalazimo se u brzo mijenjajućim vremenima koja nas često ponekad s razlogom, a ponekad bez razloga zabrinjavaju, drže u neizvjesnosti i pomalo plaše. Poštovani umirovljenici, da ne bismo pasivno čekali nepredvidivu budućnost kreirajmo ju sami u sadašnjem trenutku – jer tu leži naša snaga. Imamo potpunu slobodu odvajati bitno od nebitnog, birati svoje korake…naravno, u svom tempu i svom ritmu. Ne odgađajte život, usmjerite svoju energiju na unošenje pozitivnih promjena koje će malo-pomalo upravo taj život učiniti ljepšim i ugodnijim. Družite se, jer socijalni kontakti, srdačni i topli odnosi s obitelji, prijateljima i zajednicom koja nas okružuje ključ su sretnijeg i zdravijeg života.
„Uživajte u malim stvarima, jer jednog dana ćeš se možda osvrnuti i shvatiti da su to bile velike stvari. „R. Brault
Autor teksta: Stela Horvat – Kreatorica i voditeljica programa „Za uspravan hod kroz zlatnu dob“
